BORIANO

「あと数キロ痩せたら、あの服が綺麗に着こなせるはず…」

そう思って、体重の数字ばかりを追いかけていませんか？👀💦

もちろん、体重が減ることで身体のサイズが変わることはあります。

でも、「細くなること」と「お洒落に見える身体」は、必ずしも同じではありません。

同じ身長・同じ体重でも、姿勢や筋肉のつき方、身体の使い方によって、見た目の印象は変わります💡

猫背のまま痩せても、理想の身体になるとは限らない

例えば、体重を5kg落としたとしても、背中が丸まったままだったらどうでしょうか？

身体は細くなっても、姿勢によっては背中や肩まわりのラインが綺麗に見えにくいことがあります。

逆に、体重が大きく変わっていなくても、身体を自然に起こせるようになったり、筋力がついたりすることで、シルエットの印象が変わることもあります🌿

だからこそ、ボディメイクでは「何kgになるか」だけではなく、「どんな身体のラインを作りたいか」に目を向けることが大切です。

生まれ持った骨格を「変える」のではなく「活かす」

骨格そのものを変えることはできません。

でも、姿勢や身体の使い方、筋肉のつき方は、トレーニングによって変えていくことができます。

自分の身体の特徴を否定して、ひたすら細くするのではなく、

「自分の身体をどう見せたいか」

「どんな服を綺麗に着こなしたいか」

そんな視点から身体づくりを考えてみるのもひとつです👗

体重が変わっていないのに「なんか痩せた？」と言われる。

そんな変化も、ボディメイクでは十分にあり得ます✨

BORIANOでは、単純に体重を減らすだけではなく、姿勢や身体の使い方を整えながら、筋力トレーニングなどを通して身体のラインをつくっていくことを大切にしています💪

「もっと痩せなきゃ」ではなく、「自分の身体をどう活かそう？」。

そんな視点で、大人のボディメイクを考えてみませんか？

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